Alcance seus objetivos com o programa de transformação corporal de 12 semanas de saúde e condicionamento físico mais confiável da Austrália
.
Planeje e cozinhe facilmente refeições saudáveis, faça um treino ou redefina sua
mentalidade em qualquer lugar, a qualquer hora!
INSCREVA-SE PARA ACESSO
- Planos semanais de nutrição elaborados pelos principais nutricionistas
(personalizáveis para você e sua família!)
- Centenas de exercícios personalizados e exercícios expressos (
opções em casa + academia)
- Aulas práticas em vídeo
- Mais de 1.300 receitas deliciosas e econômicas
- Integração da lista de compras
- 12WBT's "My Tracker" para se manter responsável
- Índice de pesquisa de calorias - e muito mais!
O PROGRAMA DE 12 SEMANAS
- Um programa fácil de seguir, adaptado às suas
metas de saúde, perda de peso ou condicionamento físico. Você só precisa aparecer e fazê-los!
- Suporta vários níveis de condicionamento físico com 15 programas diferentes, desde
Perda de Peso até Pós-Bebê, Corrida, Força e Tonificação.
- Aproveite o acesso de nutricionista e especialista em fitness
- Conecte-se com outros membros por meio de uma página de grupo exclusiva
- Conteúdo novo e sazonal lançado a cada rodada
Michelle Bridges é uma das personal
trainers mais influentes da Austrália, autora de best-sellers em fitness, nutrição e
comentarista nacional sobre questões de saúde e bem-estar.
Baseando-se em quase quatro décadas de experiência, ela sabe o que
funciona!
Sua missão é tornar o mais fácil possível para as pessoas incorporarem
mudanças saudáveis em seu estilo de vida e serem a melhor
versão possível de si mesmas.
Junte-se a quase meio milhão de 12WBTers que se tornaram mais saudáveis e
em forma com TODAS AS FERRAMENTAS ESSENCIAIS para chutar seus objetivos!
O QUE OS MEMBROS DIZEM:
“Se você olhar para toda uma vida e olhar para trás, doze semanas é muito pouco. Então,
levar apenas doze semanas para mudar completamente o seu estilo de vida... é uma
sensação fantástica... Realmente mudou a minha vida” - Josh Day
"Eu amo isso. Simplesmente funciona e o suporte de ambos os membros e da
equipe 12WBT faz tudo valer a pena.” - Donna Barnes
“Estou totalmente feliz com o programa! Os planos de refeições são incríveis,
os exercícios são fáceis de seguir e divertidos. Pela primeira vez em 4 anos
estou com menos de 70kg” - Ree Hutchings
SEU PLANEJADOR - Todo o pensamento foi feito para que você esteja sempre
organizado e pronto para ir com os planos semanais de refeições e exercícios.
Personalize facilmente seu programa - de várias preferências alimentares,
planos de economia de tempo e exercícios sem equipamento.
SEU TREINADOR - Desfrute de exercícios passo a passo em casa ou na
academia. Você escolhe!
SEU NUTRICIONISTA - Com receitas elaboradas pelos principais
nutricionistas, aprendam a preparar
refeições nutricionalmente balanceadas E deliciosas com seus objetivos de saúde em mente.
SEU RASTREADOR - Acompanhe facilmente seus exercícios, refeições, calorias, água,
sono e mentalidade para manter-se responsável e manter-se atualizado sobre
seus objetivos.
SEU MOTIVADOR - Michelle Bridges, especialista em saúde e condicionamento físico altamente conceituada da Austrália
e ex-treinadora de 'The Biggest Loser',
com sua equipe de nutricionistas e treinadores líderes, estará com você
a cada passo do caminho!
O 12WBT ajudará a mantê-lo focado e animado com uma alimentação saudável
e exercícios regulares.
